ה"למה": מה מחזיק אותך בגיבוש כשהגוף כבר מוותר

ביום השלישי של גיבוש שייטת 13 התחלתי לראות משהו מוזר. האנשים שהלכו הביתה לא היו החלשים. חלק מהם היו החזקים ביותר בקבוצה: רצו מהר, הרימו כבד, נראו כמו מי שיעבור בקלות.

הם לא נפלו כי נגמר להם הכוח. הם נפלו כי נגמר להם ה"למה".

מה זה ה"למה"

ה"למה" הוא התשובה שלך לשאלה פשוטה: למה אני פה? לא התשובה שאומרים לחברים. התשובה האמיתית, זו שעולה בשלוש בלילה כשהכל כואב.

הפילוסוף ניטשה ניסח את זה במשפט שוויקטור פרנקל הביא בספרו "האדם מחפש משמעות": מי שיש לו "למה" שלמענו יחיה, יוכל לשאת כמעט כל "איך". בגיבוש ה"איך" קשה מאוד: עייפות, קור, רעב, לחץ. מי שאין לו "למה" חזק, ה"איך" מנצח אותו.

למה "כי כולם הולכים" לא מספיק

יש סיבות שנשמעות טוב, אבל לא מחזיקות תחת לחץ:

• "כי ההורים רוצים"
• "כי כל החברים שלי הולכים"
• "כי זה נשמע מגניב"
• "נראה מה יהיה"

אין בהן שום דבר רע. הן פשוט חיצוניות. ברגע שכואב, הסיבה החיצונית מתחילה להישמע כמו סיבה לוותר: "בשביל מה אני סובל בשביל מה שההורים רוצים?".

איך מוצאים "למה" אמיתי

1. תשאל את עצמך "ולמה זה חשוב לי?" שלוש פעמים. "אני רוצה יחידה מובחרת." ולמה? "כי אני רוצה לתרום." ולמה זה חשוב לך? "כי אני רוצה לדעת שעשיתי את המקסימום שלי." התשובה השלישית בדרך כלל קרובה לאמת.
2. תחפש סיבה שתלויה בך. "להתקבל" תלוי במיונים. "לא לוותר על עצמי" תלוי רק בך. "למה" שתלוי בך לא נשבר גם כשדברים לא הולכים לפי התכנית.
3. תכתוב אותו במשפט אחד. אם הוא לא נכנס במשפט, הוא עדיין לא ברור מספיק.

התרגיל של היום (2 דקות)

כתוב משפט אחד שמתחיל ב"אני הולך לגיבוש כי...". תקרא אותו בקול. אם הוא מרגיש קצת מביך, זה סימן טוב, זה אומר שהוא אמיתי. מחר תקרא אותו שוב. והיום שאחרי. זה הבסיס לכלי הבא: 5 דקות ביום שבונות ראש של לוחם.

זה הכלי הראשון, והחשוב ביותר, מתוך שמונה בספר "המסע לסופר-על שבך".

המאמר הוא כלי מנטלי כללי, לא תוכנית אימון ולא ייעוץ רפואי.

שאלות נפוצות

מה זה "למה" בגיבוש?

זו התשובה האישית שלך לשאלה למה אתה רוצה לעבור את הגיבוש. היא מה שמחזיק אותך כשקשה, כשאין שום סיבה חיצונית להמשיך.

מה אם ה"למה" שלי הוא שההורים רוצים?

זה טבעי להתחיל משם, אבל כדאי לחפש סיבה שהיא שלך. "למה" שבא מבחוץ נשבר מהר יותר מ"למה" שבא מבפנים.

להמשך קריאה